[...] trzeba zweryfikować Twoją technikę wykonania ćwiczeń czy jest w porządku to jest istotne. Po drugie do fizjo trzeba iść żeby sprawdził Twoje ograniczenia i wskazał nad czym trzeba pracować. Przy czym dobrze wybierz fizjoterapeutę, który ma doświadczenie z osobami trenującymi siłowo wówczas będzie łatwiej Cię zrozumieć i dobrać odpowiednią [...]
[...] robisz duzo błędów w swoich wypowiedziach- myslisz ze jak bedziesz pisał test w Legii i narobisz tyle błedów to Cię wezmą ? Oficer zasmieje sie Tobie w twarz...Legia ma w czym wybierac- nie musi brac człowieka który nie potrafi poprawnie pisac we własnym języku , bo nie wiem czy wiesz ,ale pózniej jest wymagane abys potrafił mówic i pisac po [...]
[...] jest dobrze.Pozniej masz gestapo.Tam opowiadasz im zyciorys.Tzn.piszesz na kartce o sobie o rodzicach i o rodzenstwie , no i zadaja Ci rozne pytania np. czy byles karany , czym sie interesujesz dlaczego przyjechales do legii , czy masz dziewczyne albo zone.Najlepiej mowic , ze nikogo nie masz i nie mowic ze przyjechalo sie do legii dla [...]
/SFD/2023/1/31/b947d2af98864f418f09718a50df1b23.jpg Da się taki trening solidny ogarnąć przy czym zależy co masz na myśli pisząc dostęp do hantli? Bo z hantlami i gumami da się zrobić solidny trening bez dostępu do siłowni, ale musisz mieć jakieś sensowne, odczuwalne obciążenie do hantli. Bo jeśli masz dwie hantle po 5 kg to szału tutaj nie będzie [...]
przerwa powinna trwać tyle ile cykl wraz z pct,ale z reguły mało kto tak robi,czym dłużej tym lepiej jak chciałeś szybko startować z kolejnym cyklem to trzeba było mostek zrobić,choć znam takich którzy odstawiają sermy i po 2 tyg znowu na bombe wskakuja
[...] przy jednoczesnym dużym obciążeniu treningowym i braku regeneracji. Niestety doskonale znam ten problem... Warto przeczytać kilka artykułów na temat insulinooporności, czym jest i jak ją rozpoznać. https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Insulinooporno%C5%9B%C4%87__czym_jest_i_jak_j%C4%85_rozpozna%C4%87_-a943.html oraz "Czym jest insulinooporność i [...]
[...] o to właśnie, że robi coś źle lub po prostu jest to dla niego nie efektywne i by coś pokombinował. Może właśnie leżeć problem w objętości czy technice jak piszesz, a może w czym innym. Po prostu nie widzę sensu w zmianie treningu polegającym tylko na innej częstotliwości wykonywania ćwiczeń. Jeśli taka metoda nie działała wcześniej same robienie [...]
[...] z mojej kariery zawodowej. Z boksem jest jak z innymi rzeczami, jeśli kochasz to robić, jeśli kochasz budzić się wcześnie rano, trenować i biegać, to znalazłeś to czym jesteś. Dmitrij Salita wygrał 6 turniejów stanowych Nowego Jorku, 6 turniejów miejskich, zawody krajowe w Stanach Zjednoczonych, turnie Złote Rękawice Nowego Jorku oraz [...]
[...] mini cut'a, czy chociazby mimetyki insuliny, zeby odpowiedz na insuline byla caly czas na dobrym poziomie. z tym zalewaniem sie to daj juz spokoj, bo ewidentnie nie masz pojecia o czym piszesz. oddalam sie z tego tematu, poniewaz ciezko prowadzic rzetelna dyskusje z kims kto nawet nie ogarnia podstaw. OTTO - powodzenia z radami od mistrza wyzej.
Ksiedzu, odświerzę jeszcze wątek i trochę Cię pomęczę. Możesz powiedzieć kiedy można brać ari, co powinno sie uwzględnić, jak długo można brać etc Chodzi o to, że po tym jak ostatnio napisałeś, że nie wolno go łączyć z progestynami to się zastanawiam z czym można. Wszystkie estry testu i pewnie metanabol? Tylko tyle?
Witam Czym jest PCT? Stosowanie sterydów anabolicznych może zablokować oś podwzgórze-przysadka-jądra, czyli układu, który odpowiada za regulację produkcji testosteronu. Niesie to za sobą szereg konsekwencji, które odczujemy szczególnie po zakończeniu cyklu. Najczesciej zaliczamy do nich spadek libido, spadki masy mięśniowej i siły, gorszy nastrój [...]
[...] do obezwładniania za pomocą energii elektrycznej której średnia wartośc prądu w obwodzie nie przekracza 10mA ( dlatego że taka wartośc nie zabija-przynajmniej w teorii). Więc jeśli ten typ mówił że ma na składzie coś czym można zabić to pewnie wymagane było by na to od Ciebie pozwolenie. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-16 19:04:40
[...] mięśni, w celu lepszego ich ukrwienia i przystosowania do wysiłku. - rozgrzewka: http://potreningu.pl/articles/5037/rozgrzewka---najwazniejszy-element-treningu - rozciąganie: http://potreningu.pl/articles/622/kompleksowe-rozciaganie-przed-i-po-treningu-- - rolowanie: http://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac
[...] a on z kolei jest czynnikiem powodującym rozwój bakterii. W takiej sytuacji nie pozostaje nic innego, jak udanie się do lekarza specjalisty - dermatologa, aby zobaczył, czym dokładnie jest krosta na Twojej twarzy i określił sposób leczenia. Być może jednak sama ona zejdzie po kilka dniach. Niestety przez internet nikt nie jest w stanie [...]
[...] fest i napewno nic by z tego nie bylo a byla okazja wiec lyknolem i zadzialalo faja stala po zero bolu glowy dla mnie cialis N1 i dziala po alkoholu viagra ponoc nie a to o czym mowicie ze skonczycie i stoi dalej to gwiazdy porno sobie wstzykuja w faje nie pamietam jak to sie nazywa ale latwo sie pomylic z dawka i moze nie opasc z 24 godziny [...]
[...] To pytanie zadaje sobie wiele osób w młodym wieku, które dążą do wysportowanej sylwetki i siły mięśni. Odpowiedź na nie jest prosta. Trzeba przede wszystkim wiedzieć, czym jest odżywka białkowa i w jakim celu się ją stosuje. Znając odpowiedzi na te pytania, zbędne będzie głowienie się na tym, w jakim wieku można zacząć ją stosować. Odżywka [...]
[...] opakowaniu codziennie podzielonego na 3 porcje tylko w dni treningowe raz przed treningiem cala porcje? Reszta jasna dzięki ! FighterX 1. To co napisałeś ma sens :) 2. Przy czym masz bardzo małe porcje białka (60g kurczaka?) - Przepisałem co jadłem jakiegoś tam dnia proporcje nie znaczenie ale się zmieniają widocznie tego dnia zabrakło mi [...]
[...] chcesz być oczywiście szczupły i zadbać o siebie, jeśli odkładasz to na jutro, podjadasz po kryjomu, zapomnij o sportowej sylwetce). Jeśli chodzi o sport. Sam mam porównanie czym jest granie w piłke (tym bardziej raz na tydzień!) z zaciśnięciem zębów i uprawianiem sportu fanatycznie dążąc do wymarzonej sylwetki. Jeśli masz czas na biegi, [...]
Legia Cudzoziemska
